Salut voici un plan détaillé sur le sujet "le sport ne présente t-il des avantages"
I. Les avantages du sport :
A. Amélioration de la santé physique :
-musculaire et cardiovasculaire.
-reduction des maladies ( cardiaques DT2 obèse)
- resistance oseuse et articulaire
B. Bienfaits pour la santé mentale :
-éduction du stress et de l'anxiété.
-amélioration de l'humeur ( endorphine)
-augmentation de la confiance en soi
C. Avantages sociaux :
-creation liens sociaux
- esprit d'équipe et savoir travailler en equipe
II. Les inconvénients potentiels du sport :
A. Risques de blessures :
- Blessures aigu ( foulures, les entorses et fracture )
- Risques de blessures chroniques
B. Pression et stress excessifs :
- pression à un niveau élevé
- stress vis à vis compétition et aux attentes des autre
- risques de surentraînement / burn-out
C. Inégalités et aspects négatifs de la compétition :
- Favoritisme et discrimination
- risques de dopage/ tricheries/ argent
- impact négatif sur l'estime de soi en cas d'échec
