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Exercice 2:
Quatre joggeurs s'entraînent avec leur montre qui affiche la fréquence cardiaque.
On note la fréquence cardiaque :
mesurée : FC; maximale : FCmax; au repos : FCrepos;
de réserve : FCR = FCmax - FCrepos
E=FC-FCrepos
E<0,6 X FCR
0,6 X FCR ≤E≤0,7 X FCR
0,7 X FCR ≤E≤0,8X FCR
Type d'effort
Echauffement ou récupération
Endurance fondamentale
Endurance active
Anaérobie
E>0,8 X FCR
Compléter le tableau suivant en justifiant avec les calculs appropriés.
FC
E
140
165
Nom FCrepos FCmax FCR
Mathis
55
190
Emma
70
170
Exercice 3:
Type d'effort
AC = 16 cm
