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Bonsoir, je ne trouve pas les conseils qu'un médecin addictologue pourrait donner. Pouvez-vous m'aider ? (C'est pour vendredi)

Bonsoir Je Ne Trouve Pas Les Conseils Quun Médecin Addictologue Pourrait Donner Pouvezvous Maider Cest Pour Vendredi class=
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Sagot :

jadeyl
Bonsoir,

- (conseil 1) mettre en place l’application temps d’écran, pour permettre à Max de réduire et gérer son temps d’écran.

- (conseil 2) ne pas utiliser le téléphone comme réveil, en effet Max peut l’utiliser et cela oblige à Max à conserver son téléphone prêt de lui et l’incite à le consulter dès le matin, miser sur un réveil serait préférable.

- (conseil 3) stopper les notifications, en effet l’atout majeur d’utiliser son téléphone est dû aux notifications, pour éviter cela, mettre le mode « ne pas déranger » permet de passer moins de temps sur son téléphone mais surtout sans voir de notifications.

J’espère t’avoir pu t’aider, Bonne soirée ! :)
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