leacochois52
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Bonjour je n’y arrive vraiment pas pouvez vous m’aider sa serai vraiment gentil
Il faut rédiger un paragraphe sur l’importance des protéines

Sagot :

thequeen18

Les besoins d'une personne sédentaire sont d'environ 0,8 g de protéines par kilo de poids et par jour (soit 44 g par jour pour une femme de 55 kilos, ce qui représente par exemple 120 g de viande, un yaourt et 30 g de fromage répartis dans la journée).

Les conséquences d'un manque de protéines :

prédisposition accrue aux infections (santé fragile), moins bonne cicatrisation; troubles de la digestion: ballonnements, diarrhée, flatulence; anémie (carence en fer), taux élevé de cholestérol; perte des cheveux, œdème (rétention d'eau).

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