ihab69
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bonjour j'ai besoin de votre aide svp j'ai une redaction a faire en svt sur l'entrainement et le surentrainement

Sagot :

hilleldray

Réponse:

lorsque tu t'entraines ça va faire augmenter ta VMa

def vma

La vitesse maximale aérobie, ou VMA, est la vitesse à partir de laquelle une personne consomme le maximum d'oxygène, c'est-à-dire atteint la VO2Max. En-deçà de cette limite, la consommation d'oxygène croît avec l'intensité de l'effort et la plupart de l'énergie provient du métabolisme aérobie. lorsque tu augmente vma tu augmente toutes tes chances de courir plus vite

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