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Sagot :
le travail régulier, l'entraînement, prendre du temps pour faire et refaire des exercices, apprendre les leçons et la concentration.
21 jours pour changer d'habitude ! Pendant 21 jours tu travailles dure! et tu ferras que ça! ca sera naturelle. C'est issue d'une experience scientifique sur des hommes..
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