teddy5469
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1) formuler la problématique posée par la situation à partir de votre analyse précédente.

2) Rappeler les deux principaux rôles du sommeil

3) Citer les différents facteurs qui influencent le sommeil en proposant à chaque fois un exemple.

4) Indiquer à quel type de rythme correspond le sommeil parmi les propositions suivantes : rythme biologique circadien, rythme biologique infradien, rythme biologique ultradien, justifier votre réponse.

5) donner trois exemples de conséquences possibles de l'insuffisance de sommeil

6) rappeler trois conditions favorisant un sommeil réparateur.




Bonjour j'ai besoin d'aide svp merci ​

1 Formuler La Problématique Posée Par La Situation À Partir De Votre Analyse Précédente2 Rappeler Les Deux Principaux Rôles Du Sommeil 3 Citer Les Différents Fa class=

Sagot :

kamilou73

Bonjour,

2. - production d'hormones de croissance, et du sommeil (la mélatonine)

- récupération physique

- récupération intellectuelle

- maintenir la température corporelle

3. - la lumière (les LED)

- le bruit

- les ondes (WiFi, 3G)

5. Manque de concentration, stress, fatigue, somnolence durant la journée, irritabilité.....

6. - se coucher à heure fixe et avant minuit

- ne pas surchauffer la chambre

- prendre un dîner léger pour une digestion plus rapide

- pratiquer une activité physique dans la journée

- bannir les écrans

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