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4. Que dois- je faire avant un effort physique prolongé comme en demi-fond et notamment, en hiver/été ? Citez au moins 4 réponses. svp devoir de eps

Sagot :

ecomblet

Réponse :

- échauffez impérativement avant chaque séance

- s'hydrater correctement

- toujours terminer par un retour au calme

- alimentation variée et équilibrée

Explications :

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