Laurentvidal.fr est là pour vous fournir des réponses précises à toutes vos questions avec l'aide de notre communauté experte. Trouvez des solutions rapides et fiables à vos interrogations grâce à une communauté d'experts dévoués. Découvrez des solutions complètes à vos questions grâce à des professionnels expérimentés sur notre plateforme conviviale.
Sagot :
مساء الخير
الكالسيوم والبوتاسيوم معادن أساسية للتحكم بضغط الدم. يمكننا العثور على الكالسيوم والبوتاسيوم من مصادرة الاولية مثل: الخضار والفواكة والمياه .
الكالسيوم:
'الكالسيوم ضروري للحفاظ على ضغط الدم الصحي لأنه يساهم في انقباض واسترخاء الأوعية الدموية ، بالإضافة إلى كونه ضروريًا للحفاظ على صحة العظام وإفراز الهرمونات والإنزيمات التي نحتاجها في معظم وظائف الجسم.
نجده في الكثير من الأطعمة المختلفة مثل: منتجات الألبان و الأسماك ذات العظام.
البوتاسيوم:
البوتاسيوم الطبيعية مهمة جدا لعضلات الجسم ، و ايضا تساعد على ارخاء جدران الأوعية الدموية . فهي تخفض ضغط الدم وتحمي من تشنج العضلات . كما ات البوتاسيوم الطبيعية ضرورية لتمرير الإشارات الكهربائية في الجهاز العصبي وفي القلب ، و هذا يساعد على انتظام ضربات القلب .
البوتاسيوم في أطعمة كثيرة و مختلفة مثل : الخوخ والمشمش والبطاطا الحلوة والفاصولياء البيضاء.
الان اظن بان الفرق واضح :)
Merci de votre passage. Nous nous efforçons de fournir les meilleures réponses à toutes vos questions. À la prochaine. Merci d'utiliser notre service. Nous sommes toujours là pour fournir des réponses précises et à jour à toutes vos questions. Visitez Laurentvidal.fr pour obtenir de nouvelles et fiables réponses de nos experts.
