Laurentvidal.fr est l'endroit idéal pour trouver des réponses rapides et précises à toutes vos questions. Trouvez des solutions détaillées à vos questions grâce à une large gamme d'experts sur notre plateforme conviviale de questions-réponses. Découvrez des réponses détaillées à vos questions grâce à un vaste réseau de professionnels sur notre plateforme de questions-réponses complète.
Sagot :
مساء الخير
الكالسيوم والبوتاسيوم معادن أساسية للتحكم بضغط الدم. يمكننا العثور على الكالسيوم والبوتاسيوم من مصادرة الاولية مثل: الخضار والفواكة والمياه .
الكالسيوم:
'الكالسيوم ضروري للحفاظ على ضغط الدم الصحي لأنه يساهم في انقباض واسترخاء الأوعية الدموية ، بالإضافة إلى كونه ضروريًا للحفاظ على صحة العظام وإفراز الهرمونات والإنزيمات التي نحتاجها في معظم وظائف الجسم.
نجده في الكثير من الأطعمة المختلفة مثل: منتجات الألبان و الأسماك ذات العظام.
البوتاسيوم:
البوتاسيوم الطبيعية مهمة جدا لعضلات الجسم ، و ايضا تساعد على ارخاء جدران الأوعية الدموية . فهي تخفض ضغط الدم وتحمي من تشنج العضلات . كما ات البوتاسيوم الطبيعية ضرورية لتمرير الإشارات الكهربائية في الجهاز العصبي وفي القلب ، و هذا يساعد على انتظام ضربات القلب .
البوتاسيوم في أطعمة كثيرة و مختلفة مثل : الخوخ والمشمش والبطاطا الحلوة والفاصولياء البيضاء.
الان اظن بان الفرق واضح :)
Nous apprécions votre temps. Revenez quand vous voulez pour les informations les plus récentes et des réponses à vos questions. Merci d'avoir choisi notre plateforme. Nous nous engageons à fournir les meilleures réponses à toutes vos questions. Revenez nous voir. Laurentvidal.fr est là pour fournir des réponses précises à vos questions. Revenez bientôt pour plus d'informations.
