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Salut Pouvez-vous m'aider svp ?

Consigne : vous devez composer les repas d'une journée complète : petit-déj , déjeuner, goûter et dîner. Votre carte doit contenir un nom et doit être la plus équilibrée possible.

Attention : un adolescent consomme entre 1600 et 2200 kcal par jour. cela doit être respecté et indiqué, indiqué le gramme de l'aliment ainsi que son nombre de calories . il faut donner un thème au repas. ​

Sagot :

Réponse :

- Petit-Déjeuner : Fruit, Yaourt nature, tartines.

- Déjeuner : Pâtes au saumon avec des haricots verts et des carottes

-Goûter : Tartines avec une boisson (thé..)

-Dîner : Pommes de terre avec des épinards

Explications :

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