rormaya
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svp aidez moi
a)citer quelques conséquence du stress
b)commene éviter le stress

Sagot :

yamahazz

La solution la plus simple pour lutter contre le stress est de bien respirer. La respiration abdominale est la base de toute relaxation (yoga, sophrologie...). Il vous suffit d'inspirer profondément en gonflant le ventre, la cage thoracique et les épaules remontent en même temps, puis d'expirer lentement par la bouche.
hallamiromaysse

Explications:

a) hypertension

nervosité

fatigue

dépression

b) ne pas se never pour les moindre des choses

pratique de sport

s'alimenter sainement

voilà bonne journée

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