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Sagot :
Bonjour
Je ne sait pas à quoi ressemblait la semaine d’entraînement donc je ne peut pas répondre mais
Cardio = course
Étirements = style grand écarts et tout
Musculation = altères et exercices
Renforcement = petits exercices comme la chaise, la planche...
J’espère que ça t’aidera
Je ne sait pas à quoi ressemblait la semaine d’entraînement donc je ne peut pas répondre mais
Cardio = course
Étirements = style grand écarts et tout
Musculation = altères et exercices
Renforcement = petits exercices comme la chaise, la planche...
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