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cite 3 comportement du quotidient qui augmente le niveau d'eveil, genant l'endormissement et pertubent le sommeil.​

Sagot :

Bonjour !

_ Trop regarder les écrans électroniques ( télévison , téléphone portable , ordinateur ... )

_ Boîre des exitants ( café , thé ... )

_ Être trop stressé ( quand on un dm par exemple , on dort peu la nuit à cause du stress ) .

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