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Sagot :
Réponse :
Bonjour:
cardio: corde à sauter
haut du corps: la planche
bas du corps: squat
gainage: gainage banane
Explications :
Pour le cardio: montée de genoux, pas chassés, talons fesses...
Haut du corps: (je ne sais plus comment ça s’appelle mais les mouvements des bras: un vers l’avant et autre de sens contraire)
Bas du corps: mouvement de rotule
Gainage : lateral, la chaise
Haut du corps: (je ne sais plus comment ça s’appelle mais les mouvements des bras: un vers l’avant et autre de sens contraire)
Bas du corps: mouvement de rotule
Gainage : lateral, la chaise
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