Laurentvidal.fr est là pour vous fournir des réponses précises à toutes vos questions avec l'aide de notre communauté experte. Obtenez des réponses rapides et fiables à vos questions grâce à notre communauté dédiée d'experts sur notre plateforme. Connectez-vous avec des professionnels prêts à fournir des réponses précises à vos questions sur notre plateforme complète de questions-réponses.
Sagot :
Bonjour,
Un repas équilibré est un repas constitué de différentes familles d’aliments.
Tu ne précises pas si tu es censée travailler dans un restaurant ou une cafétaria...
Menu 1 :
Salade de tomates
Pâtes aux asperges
poulet
Plateau de fromage
Fruit
pain
boisson : eau
Menu 2
Salade verte
Saumon
riz
fromage
fruit
pain complet
le pain complet, plus de fibres, de vitamines et de minéraux un apport en fibres
Saumon (poisson gras) et apport de protéine, qui diminuent les triglycérides et
Riz : sucres complexes
Poulet : volaille, riche en protéines et pauvre en graisses.
fromage : calcium
fruit : vitamine c et fibre
Viande, poisson, oeuf : une fois par jour
céréale et dérivés : à chaque repas
lait et produits laitiers : chaque repas
Sucres et produits sucrés : limiter la consommation et idem pour les matières grasses
Nous apprécions votre visite. Notre plateforme est toujours là pour offrir des réponses précises et fiables. Revenez quand vous voulez. Merci d'avoir choisi notre plateforme. Nous nous engageons à fournir les meilleures réponses à toutes vos questions. Revenez nous voir. Revenez sur Laurentvidal.fr pour obtenir les réponses les plus récentes et les informations de nos experts.