Fandemissporcasse
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Bonjour, je stress bcp en ce moment... du cp :
Comment gérer son stres?
vrm aidez moi , qd je fais du sport je suis très vite essoufflé , quesque je peux faire pr plus être essoufflé ?! ​

Sagot :

Bonjour,
Faut que tu trouve une activé, lors de laquelle tu te détend; te relax; te relâche...
Mais sinon, concernant l’essoufflement, je te conseille de respirer par la bouche (tout doucement mais régulièrement) tu inspires, expires ainsi de suite.
Petit conseil : ne parles pas quand tu court...
Good luck !
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