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que faut t il faire avant un effort physique prolongé comme en demi font et notamment, en hiver/été ? svp pour un devoir en eps

Sagot :

Réponse :

Un échauffement non ?

Explications :

Il faut faire un échauffement avant un effort physique prolongé afin de ne pas se blesser, et avoir moins de courbatures. Je pense que c'est ça, je ne vois pas quoi d'autre.

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