Bonsoir,
Durant la période de confinement, beaucoup de personnes n'ont pas pratiqué de sport, ont eu tendance à faire beaucoup de pâtisserie, de se relâcher au niveau de l'alimentation, grignotage entre les repas........ il est donc important de faire attention et de manger équilibrer, si vous pouvez moins, il faut réduire vos portions, pensez à équilibrer vos repas avec des légumes, limitez le sucre, ainsi votre alimentation aura un bon impact sur votre santé, moins de risque de prise de poids, de diabète, d'hypertension, de cholestérol, sans oublier que, oui, avoir un comportement responsable dans son comportement alimentaire est très bien, mais il faut bougez, le sport, tout le monde peut en faire, même à l'intérieur.
