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(Il n'y a pas la matière donc voilà)
1-Quelles sont les différentes étapes de l'échauffement.
Détaillez les étapes.
2-À quoi sert un échauffement ?
3- Qu'est-ce que la fréquence cardiaque ? Comment la mesure t-on ?
4- indiquer sur le schéma ci-dessous avec des flèches, tous les muscles (en rouge) et les articulations (en bleu) du corps humain que vous connaissez ? Voir photo.
5- Que faut-il boire et manger avant un effort physique ?
6- Qu'est-ce que la VMA ?
Merci de me répondre rapidement
Merci d'avance
