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Bonjour je suis en st2s Et j'ai un dm à rendre en bio . Je voudrais savoir comment on calcule un apport énergétique ? SVP

Sagot :

Réponse :

Les apports énergétiques

correspondent aux calories issues des aliments et boissons que nous consommons. Ces derniers contiennent des glucides, des lipides, des protéines et/ou de l'alcool qui fournissent de l'énergie : 1g de glucides = 4kcal.

Explications 1,2 si vous avez un travail de bureau ou une faible dépense sportive (profil sédentaire)

1,375 si vous vous entraînez 1 à 3 fois par semaine (profil profil légèrement actif)

1,55 si vous vous entraînez 4 à 6 fois par semaine (profil actif) :

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