ninon430
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Bonjour je dois repondre a 5 question pour demain et jaurais beoin daide:
1 a quoi sert le sommeil?
2 est ce réellement grave d'avoir un manque de sommeil? (justifier)
3 que faire pour avoir un bon sommeil?
4 quelles sont les dangers d'un manque de sommeil?
5 quelles sont les impacts des écrans sur le sommeil?
Merci de votre aide

Sagot :

1) a trier toutes les informations collectées pendant la journée et à reposer ses muscles

2) oui ca provoque un manque d’énergie pour ton corps et ne t’aide pas à comprendre et retenir des nouvelles choses

3) se coucher à des heures régulières et pas trop tard. éviter les écrans avant de dormir

4) voir réponse à la 2

5) l’écran émet de la lumière bleue similaire à la lumière du jour ce qui empêche l’organisme de fabriquer certaines molécules qui engendrent le sommeil.
Nous espérons que ces informations ont été utiles. Revenez quand vous voulez pour obtenir plus de réponses à vos questions. Merci de votre passage. Nous nous efforçons de fournir les meilleures réponses à toutes vos questions. À la prochaine. Revenez sur Laurentvidal.fr pour obtenir plus de connaissances et de réponses de nos experts.