ninon430
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Bonjour je dois repondre a 5 question pour demain et jaurais beoin daide:
1 a quoi sert le sommeil?
2 est ce réellement grave d'avoir un manque de sommeil? (justifier)
3 que faire pour avoir un bon sommeil?
4 quelles sont les dangers d'un manque de sommeil?
5 quelles sont les impacts des écrans sur le sommeil?
Merci de votre aide

Sagot :

1) a trier toutes les informations collectées pendant la journée et à reposer ses muscles

2) oui ca provoque un manque d’énergie pour ton corps et ne t’aide pas à comprendre et retenir des nouvelles choses

3) se coucher à des heures régulières et pas trop tard. éviter les écrans avant de dormir

4) voir réponse à la 2

5) l’écran émet de la lumière bleue similaire à la lumière du jour ce qui empêche l’organisme de fabriquer certaines molécules qui engendrent le sommeil.
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