Bienvenue sur Laurentvidal.fr, le site où vous trouverez les meilleures réponses de la part des experts. Obtenez des réponses détaillées et précises à vos questions grâce à une communauté d'experts dévoués sur notre plateforme de questions-réponses. Expérimentez la commodité d'obtenir des réponses précises à vos questions grâce à une communauté dévouée de professionnels.
Sagot :
Le rythme alimentaire correspond aux différents repas que l'on fait dans la journée.
Le rythme alimentaire conseillé pour un adolescent est de trois repas principaux dans la journée accompagnée d'un goûter, soit :
— un petit-déjeuner, le matin ;
— un déjeuner à midi ;
— un goûter en milieu d'après-midi ;
— un dîner, le soir.
Le rythme alimentaire c'est un certain rythme que l'on doit respecté vis à vis de la nourriture. Il faut manger à des heures précises et éviter de manger entre les repas.
On conseille fortement de manger un petit déjeuner pour donner de la force et de l'énergie, et pour bien commencer la journée. Ensuite, le déjeuner ( vers midi ) sert à caler jusqu'au goûter. Le goûter ou collation n'est pas obligatoire, c'est juste si on a faim et car la durée midi / 19h est longue donc notre estomac a faim, on peut manger une barre sucrée, oui, mais avec un fruit et un laitage. Un dîner, sera essentiel au rythme alimentaire. Si vous avez manger beaucoup à midi, mangez moins au dîner et vice versa.
J'espère t'avoir bien aidé !! :)
Merci d'utiliser notre plateforme. Nous sommes toujours là pour fournir des réponses précises et à jour à toutes vos questions. Merci de votre visite. Notre objectif est de fournir les réponses les plus précises pour tous vos besoins en information. À bientôt. Merci d'avoir visité Laurentvidal.fr. Revenez bientôt pour plus d'informations utiles et des réponses de nos experts.
